Posts

Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

Image
pediamanfaatbuah - Apel merupakan salah satu buah yang menjadi favorit banyak orang. Banyak orang yang menyukai apel karena rasanya yang manis dan menyegarkan. Selain itu, apel sangat sehat jika dikonsumsi secara teratur.
Tidak hanya dalam bentuk buahnya, namun apel bisa dikonsumsi dalam bentuk olahan yang lain, seperti jus apel, selai apel, kripik apel, kue apel, dan masih banyak lagi. Segala makanan dan minuman dari olahan apel biasanya cocok untuk segala suasana.Selain rasanya yang enak, banyak orang yang mengonsumsi apel karena dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Bahkan ada pepatah yang mengatakan “Satu buah apel setiap hari akan menjauhkan Anda dari dokter”.Jadi apa saja sih sebenarnya manfaat buah apel untuk kesehatan? Berikut ulasannya, dilansir dari berbagai sumber:1. Penuh dengan NutrisiApel mengandung banyak vitamin dan nutrisi di dalamnya. Apel mengandung kalori, karbohidrat, serat, vitamin C, kalium, vitamin K, mangan, tembaga, dan vitamin A, E, B1, B2, da…

Manfaat Dari Buah Cermai Bagi Kecantikan

Image
pediamanfaatbuah - Buah cermai merupakan buah yang mengandung vitamin C yang cukup tinggi sehingga buah cermai mempunyai rasa yang sangat asam bila dimakan langsung. Buah cermai mempunyai nama latin Phyllanthus Acidos memiliki banyak manfaat untuk kecantikan.Biasanya buah ini dijadikan manisan atau untuk campuran masakan. Buah yang satu ini mempunyai kandungan gizi yang tinggi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dalam tubuhmu. Nah, berikut beberapa manfaat buah cermai bagi kesehatan yang perlu kamu tahu.1. Dapat mengatasi JerawatSemua orang ingin mempunyai wajah yang bersih dari jerawat, tetapi wajah yang berminyak dan debu yang menempel pada wajah tak bisa dihindari. Salah satu buah yang bisa mengatasi jerawat adalah buah cermai. Buah cermai mengandung antioksidan dan kandungan kromium yang diperlukan oleh kukit untuk bisa meregenerasi sel kulit mati sehingga akan menghasilkan kukit yang cerah. Buah cermai juga bisa membuat jerawat menjadi cepat kering. Gunakan sari airnya pada bu…

Khasiat Manfaat Buah Plum Hitam untuk Kesehatan

Image
pediamanfaatbuah - Apakah kamu sudah pernah mencoba buah plum? Buah satu ini memiliki warna menarik serta rasa yang lezat. Dalam plum hitam mengandung vitamin A, magnesium, zat besi, kalium, vitamin C, vitamin B, vitamin K, serat, mineral dan juga fenol serta beberapa kandungan lainnya.Buah plum memang jarang ditemukan dan dikonsumsi oleh masyarakat di Indonesia karena merupakan salah satu buah yang diimpor dari luar negeri. Akan tetapi, tidak ada salahnya kita mengetahui apa saja manfaat dibalik buah plum hitam ini.1. Meningkatkan sistem imunBuah plum hitam memiliki kandungan vitamin C yang tinggi sehingga dapat membantu meningkatkan sistem imun agar terhindar dari berbagai macam infeksi dan radang.2. Menjaga kesehatan jantungBuah plum hitam mengandung vitamin K yang berfungsi untuk mengendalikan atau mengatur denyut jantung serta memperlancar aliran darah. Sehingga baik untuk mencegah pembekuan darah di dalam tubuh.3. Mencegah penyakit kankerBuah plum hitam mengandung zat antosianin…

Manfaat Buah Persik Bagi Kesehatan Tubuh

Image
pediamanfaatbuah - Buah persik yang memiliki nama latin Prunus persica merupakan buah kecil yang mirip dengan apel, namun memiliki daging buah yang warnanya lebih kuning. Mereka diperkirakan berasal dari China lebih dari 8.000 tahun yang lalu. Dalam budaya negeri tirai bambu, buah persik biasanya digunakan untuk keperluan bagian dari kegiatan doa.Buah persik sendiri cukup populer dan mudah didapatkan di Indonesia karena rasanya yang enak dan manis. Namun hal yang tak kalah penting adalah buah persik sangat berkhasiat dan dapat menawarkan beragam manfaat kesehatan. Kamu wajib coba dan berikut ini adalah beberapa manfaat buah persik untuk kesehatan tubuh kita :1. Kaya akan nutrisi dan antioksidanSatu hal yang paling utama adalah buah persik sangat kaya akan berbagai jenis vitamin, mineral, magnesium, Iron, serat makanan dan antioksidan. Nutrisi ini pastinya sangat baik dan dibutuhkan tubuh. Antioksidan sendiri merupakan senyawa yang mampu memberikan perlindungan tubuh kamu dari penuaan …

Manfaat Buah Cempedak Untuk Kesehatan Tubuh

Image
pediamanfaatbuah - Ketika kita Mendengar nama ‘cempedak’, seketika pikiran kita tertuju pada satu buah-buahan yang sekilas mirip dengan buah nangka, namun berbeda rasa dan aroma khasnya. Buah cempedak memang sudah tidak asing lagi bagi kita masyarakat Indonesia, mengingat buah dengan daging berwarna kuning ini adalah buah endemik Asia Tenggara. Cempedak punya banyak manfaat. Apa saja manfaat buah cempedak?Kandungan Nutrisi Buah CempedakBuah cempedak yang memiliki nama ilmiah Artocarpus integer ini adalah buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Sama seperti jenis buah-buahan lainnya, manfaat buah cempedak tak lepas dari kandungan sejumlah zat bernutrisi di dalamnya.Buah yang masuk ke dalam famili Moraceae ini mengandung antara lain vitamin A, vitamin C, bioflavonoid, asam askobat, enzim, dan zat-zat lainnya yang bersifat antioksidan maupun antidepresan. Oleh karena itu, mengonsumsi buah cempedak sudah semestinya Anda lakukan demi tubuh yang senantiasa bugar dan bebas penyakit…

Khasiat Kesemek bagi Kesehatan Tubuh

Image
pediamanfaatbuah - Tentunya pasti kita semua akan setuju kalau buah buahan merupakan sumber nutrisi dan vitamin terbaik bagi tubuh. Mengonsumsi buah-buahan membuat tubuh kita senantiasa sehat dan bugar bebas penyakit. Salah satu buah yang kaya manfaat adalah kesemek. Lantas, apa itu buah kesemek? Apa manfaat buah kesemek? Simak informasinya berikut ini.Apa itu Buah Kesemek?Buah kesemek adalah jenis buah-buahan yang masuk ke dalam marga Diospyros. Buah kesemek memiliki nama ilmiah Diospyros kaki. Selain kesemek, buah ini juga dikenal dengan sebutan buah kaki, oriental persimmon, Japanese persimmon, dan apel Jawa oleh karena bentuknya yang mirip buah apel dan banyak tumbuh di area pulau Jawa.Buah kesemek berwarna hijau saat muda, dan berubah menjadi oranye saat sudah matang. Kandungan tanin pada buah kesemek membuat buah ini memiliki rasa sepat saat masih muda, namun seiring dengan masaknya buah, kadar zat tanin akan berkurang sehingga rasa sepat tersebut ikut menghilang dan menjadi man…

Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan

Image
pediamanfaatbuah - Buah salak atau yang dalam bahasa inggris disebut dengan snake fruit memiliki rasa yang manis dan sedikit asam serta memiliki tekstur kulit yang bersisik dengan warna cokelat, sehingga buah salak sangat digemari oleh banyak orang. Selain itu, buah salak juga memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan seperti dapat menjaga kesehatan mata hingga mampu membuat kulit terlihat cantik dan sehat. Untuk mengetahui mengenai manfaat salak lebih lanjut, yuk simak ulasan mengenai manfaat dari buah salak untuk kesehatan :1. Baik untuk kesehatan mataSelain enak untuk dikonsumsi, buah salak juga memiliki manfaat yang sangat baik buat kesehatan mata. Dalam buah salak terdapat kandungan vitamin A dan beta-karoten yang mana berguna untuk menjaga kesehatan mata serta menurunkan risiko terjadinya penyakit pada mata, seperti rabun dan katarak.2. Membantu menurunkan berat badanBuah salak ternyata dapat membantu kamu dalam menurunkan berat badan juga lho. Sala…