Beragam Manfaat dan Jenis Buah Buahan

pediamanfaatbuah  -  Buah cermai merupakan buah yang mengandung vitamin C yang cukup tinggi sehingga buah cermai mempunyai rasa yang sangat asam bila dimakan langsung. Buah cermai mempunyai nama latin Phyllanthus Acidos memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Biasanya buah ini dijadikan manisan atau untuk campuran masakan. Buah yang satu ini mempunyai kandungan gizi yang tinggi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dalam tubuhmu. Nah, berikut beberapa manfaat buah cermai bagi kesehatan yang perlu kamu tahu. 1. Dapat mengatasi Jerawat Semua orang ingin mempunyai wajah yang bersih dari jerawat, tetapi wajah yang berminyak dan debu yang menempel pada wajah tak bisa dihindari. Salah satu buah yang bisa mengatasi jerawat adalah buah cermai. Buah cermai mengandung antioksidan dan kandungan kromium yang diperlukan oleh kukit untuk bisa meregenerasi sel kulit mati sehingga akan menghasilkan kukit yang cerah. Buah cermai juga bisa membuat jerawat menjadi cepat kering. Gunakan sari a...

pediamanfaatbuah  -  Apakah kamu sudah pernah mencoba buah plum? Buah satu ini memiliki warna menarik serta rasa yang lezat. Dalam plum hitam mengandung vitamin A, magnesium, zat besi, kalium, vitamin C, vitamin B, vitamin K, serat, mineral dan juga fenol serta beberapa kandungan lainnya. Buah plum memang jarang ditemukan dan dikonsumsi oleh masyarakat di Indonesia karena merupakan salah satu buah yang diimpor dari luar negeri. Akan tetapi, tidak ada salahnya kita mengetahui apa saja manfaat dibalik buah plum hitam ini. 1. Meningkatkan sistem imun Buah plum hitam memiliki kandungan vitamin C yang tinggi sehingga dapat membantu meningkatkan sistem imun agar terhindar dari berbagai macam infeksi dan radang. 2. Menjaga kesehatan jantung Buah plum hitam mengandung vitamin K yang berfungsi untuk mengendalikan atau mengatur denyut jantung serta memperlancar aliran darah. Sehingga baik untuk mencegah pembekuan darah di dalam tubuh. 3. Mencegah penyakit kanker Buah plum hitam mengandu...

pediamanfaatbuah  -  Buah persik yang memiliki nama latin Prunus persica merupakan buah kecil yang mirip dengan apel, namun memiliki daging buah yang warnanya lebih kuning. Mereka diperkirakan berasal dari China lebih dari 8.000 tahun yang lalu. Dalam budaya negeri tirai bambu, buah persik biasanya digunakan untuk keperluan bagian dari kegiatan doa. Buah persik sendiri cukup populer dan mudah didapatkan di Indonesia karena rasanya yang enak dan manis. Namun hal yang tak kalah penting adalah buah persik sangat berkhasiat dan dapat menawarkan beragam manfaat kesehatan. Kamu wajib coba dan berikut ini adalah beberapa manfaat buah persik untuk kesehatan tubuh kita : 1. Kaya akan nutrisi dan antioksidan Satu hal yang paling utama adalah buah persik sangat kaya akan berbagai jenis vitamin, mineral, magnesium, Iron, serat makanan dan antioksidan. Nutrisi ini pastinya sangat baik dan dibutuhkan tubuh. Antioksidan sendiri merupakan senyawa yang mampu memberikan perlindungan tubuh kamu ...

pediamanfaatbuah  -  Ketika kita Mendengar nama ‘cempedak’, seketika pikiran kita tertuju pada satu buah-buahan yang sekilas mirip dengan buah nangka, namun berbeda rasa dan aroma khasnya. Buah cempedak memang sudah tidak asing lagi bagi kita masyarakat Indonesia, mengingat buah dengan daging berwarna kuning ini adalah buah endemik Asia Tenggara. Cempedak punya banyak manfaat. Apa saja manfaat buah cempedak? Kandungan Nutrisi Buah Cempedak Buah cempedak yang memiliki nama ilmiah Artocarpus integer ini adalah buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Sama seperti jenis buah-buahan lainnya, manfaat buah cempedak tak lepas dari kandungan sejumlah zat bernutrisi di dalamnya. Buah yang masuk ke dalam famili Moraceae ini mengandung antara lain vitamin A, vitamin C, bioflavonoid, asam askobat, enzim, dan zat-zat lainnya yang bersifat antioksidan maupun antidepresan. Oleh karena itu, mengonsumsi buah cempedak sudah semestinya Anda lakukan demi tubuh yang senantiasa bugar dan b...

pediamanfaatbuah  -  Tentunya pasti kita semua akan setuju kalau buah buahan merupakan sumber nutrisi dan vitamin terbaik bagi tubuh. Mengonsumsi buah-buahan membuat tubuh kita senantiasa sehat dan bugar bebas penyakit. Salah satu buah yang kaya manfaat adalah kesemek. Lantas, apa itu buah kesemek? Apa manfaat buah kesemek? Simak informasinya berikut ini. Apa itu Buah Kesemek? Buah kesemek adalah jenis buah-buahan yang masuk ke dalam marga Diospyros. Buah kesemek memiliki nama ilmiah Diospyros kaki. Selain kesemek, buah ini juga dikenal dengan sebutan buah kaki, oriental persimmon, Japanese persimmon, dan apel Jawa oleh karena bentuknya yang mirip buah apel dan banyak tumbuh di area pulau Jawa. Buah kesemek berwarna hijau saat muda, dan berubah menjadi oranye saat sudah matang. Kandungan tanin pada buah kesemek membuat buah ini memiliki rasa sepat saat masih muda, namun seiring dengan masaknya buah, kadar zat tanin akan berkurang sehingga rasa sepat tersebut ikut menghilang da...

pediamanfaatbuah  -  Buah salak atau yang dalam bahasa inggris disebut dengan snake fruit memiliki rasa yang manis dan sedikit asam serta memiliki tekstur kulit yang bersisik dengan warna cokelat, sehingga buah salak sangat digemari oleh banyak orang. Selain itu, buah salak juga memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan seperti dapat menjaga kesehatan mata hingga mampu membuat kulit terlihat cantik dan sehat. Untuk mengetahui mengenai manfaat salak lebih lanjut, yuk simak ulasan mengenai manfaat dari buah salak untuk kesehatan : 1. Baik untuk kesehatan mata Selain enak untuk dikonsumsi, buah salak juga memiliki manfaat yang sangat baik buat kesehatan mata. Dalam buah salak terdapat kandungan vitamin A dan beta-karoten yang mana berguna untuk menjaga kesehatan mata serta menurunkan risiko terjadinya penyakit pada mata, seperti rabun dan katarak. 2. Membantu menurunkan berat badan Buah salak ternyata dapat membantu kamu dalam menurunkan berat badan ...

pediamanfaatbuah  -  Karena dianggap memiliki rasa yang kurang disukai serta dengan nilai ekonomi yang rendah, buah mundu sudah mulai jarang terlihat. Meski langka, buah mundu banyak memiliki kandungan zat-zat penting yang tentu saja baik untuk kesehatan tubuh. Gak heran sih, karena dalam buah mundu terkandung beberapa senyawa antara lain flavanoid, tonin, saponin dan masih banyak lagi. Bagi yang belum tahu khasiat hebatnya, berikut ini beberapa khasiat dari buah mundu untuk kesehatan yang sekarang keberadaannya sudah mulai langka dan sulit didapatkan. 1. Obat penurun demam dan anti-inflamasi Dipercaya ampuh mengatasi demam dan anti-inflamasi, buah mundu memiliki kandungan zat yang diperlukan tubuh agar tetap sehat. Jika dulu masyarakat banyak yang menganggapnya sebagai buah tak bermanfaat, maka sekarang buah mundu banyak dicari karena khasiatnya yang tak bisa diremehkan. 2. Mengatasi gondok dan pembengkakan Gondok dan pembengkakan akibat kurangnya yodium bisa diatasi dengan m...

pediamanfaatbuah  -  Buah Murbei atau yang punya nama beken mulberry termasuk keluarga buah beri yang punya banyak variasi warna menarik. Ukuran buah murbei terbilang cukup mini, sekitar 3-5 cm. Selain dikonsumsi secara langsung, buah murbei umumnya diolah menjadi selai. Sekalipun bisa ditemukan di sini, sayangnya mulberry tidak sepopuler buah beri lainnya. Padahal murbei ini punya banyak manfaat lho buat kesehatan. Apalagi buat para penderita hipertensi dan anemia. Berikut dibawah ini akan kami bahas mengenai beberapa manfaat dari buah murbei untuk kesehatan : 1. Membuat peredaran darah jadi sehat Murbei diketahui mampu menurunkan darah tinggi, membersihkan darah, dan memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh. Di China, murbei merupakan bahan alami yang sudah populer untuk dijadikan obat darah tinggi. 2. Baik bagi penderita anemia Produksi sel darah merah dapat meningkat sebab tingginya kandungan zat besi dalam murbei. Kondisi ini tentunya sangat menguntungkan bagi mereka ya...

pediamanfaatbuah  -  Siapa sih yang tidak kenal dengan buah yang berasal dari Negara Timur tengah ini? Ternyata selain rasanya yang manis juga dia punya banyak manfaat yang sangat sehat.Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Maanfaat Dari Buah Korma. Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Maanfaat Dari Buah Korma : Mengintip Nilai Gizi dan Kandungan Buah Kurma Kurma (Phoenix dactylifera) merupakan salah satu jenis tanaman yang termasuk dalam golongan tanaman palma. Memiliki ukuran tinggi pohon berkisar 15-25 m dan panjang daun mencapai 3-5 m. Buah yang mempunyai warna kecoklatan dan berbiji tunggal ini diduga berasal dari Teluk Persia. Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan Tubuh Berdasarkan zat-zat nutrisi yang terkandung dalam buah kurma sebagaimana tertera pada table di atas serta didasarkan pada pengalaman orang yang telah mengonsumsinya, maka dapat dirumuskan beber...

pediamanfaatbuah - Cranberry adalah salah satu jenis buah beri yang berwarna merah dengan ukuran bervariasi, seperti anggur. Buah yang sering dicampurkan pada kue atau dibuat jus ini, tidak hanya enak, tapi juga menyehatkan. Apa saja manfaat dari buah cranberry? Yuk, cari tahu jawabannya berikut ini. Manfaat buah cranberry untuk kesehatan tubuh Buah cranberry tumbuh subur di daratan Amerika. Tanaman ini termasuk tanaman rambat seperti strawberry yang tumbuh di tanah berlapis, yaitu berpasir, gambut, berkerikil, dan berair di bagian bawahnya, seperti rawa-rawa.Sayangnya, buah ini cukup sulit ditemukan di Indonesia. Anda mungkin akan menemukannya sudah dikemas, dikeringkan, atau sudah diolah menjadi olahan lain.Meski begitu, antusiasme masyarakat pada buah ini cukup tinggi. Alasannya, buah ini mengandung banyak nutrisi, seperti protein, serat, vitamin A, C, dan K, serta antioksidan sehingga bermanfaat bagi kesehatan.Supaya lebih jelas, mari bahas satu per satu manfaat buah cranberry unt...

pediamanfaatbuah.blogspot.com  -  Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Kebaikan Mangga Untuk Kesehatan. Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Kebaikan Mangga Untuk Kesehatan 1. Menurunkan Kolesterol Manfaat mangga salah satunya yaitu mampu membantu mengatur kadar kolesterol dalam tubuh. Tingginya kadar pektin yang ada dapat membantu menurunkan lipoprotein densitas rendah (LDL) atau kolesterol jahat yang menyebabkan plak di pembuluh darah. Sehingga dapat menghambat aliran darah. 2. Melancarkan Pencernaan Mangga juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan yaitu memperlancar pencernaan. Sebagaimana dalam buku ‘Healing Foods’, disebutkan bahwa mangga mengandung enzim yang membantu pemecahan dan pencernaan protein.Kemudian kandungan serat di dalamnya juga membuat saluran pencernaan bekerja dengan optimal. Artinya dapat membantu turunkan risiko penyakit jantung dan...

pediamanfaatbuah.blogspot.com  -  Buah sawo merupakan salah satu jenis buah yang cukup populer dikalangan masyarakat. Sawo memiliki bentuk bulat dengan warna kulit dan daging yang coklat. Ciri khas dari buah ini adalah rasa dan kulitnya yang tipis. Kandungan air yang terdapat dalam buah ini terbilang cukup banyak sehingga biasanya cocok dijadikan sebagai buah pencuci mulut yang segar. Buah sawo memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan karena mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuhmu. Nah, berikut ini akan kami bahas mengenai beberapa manfaat buah sawo untuk kesehatan yang jarang diketahui. Yuk simak manfaatnya! 1. Membantu pembentukan sel darah merah Didalam buah sawo ini memiliki kandungan zat besi yang berguna untuk membantu tubuh dalam memproduksi sel darah merah yang baik . Kekurangan darah merah dapat menyebabkan penyakit anemia yang membuat tubuh sering mudah lemas dan pusing. 2. Menjaga kesehatan tulang Didalam buah sawo memiliki...

pediamanfaatbuah.blogspot.com  -  Pada artikel kali ini kami akan memberikan artikel mengenai  Manfaat Buah Mengkudu . Berikut ini artikel yang memberikan ulasan dan pembahasan mengenai Manfaat buah mengkudu . Mengkudu merupakan buah-buahan berwarna hijau yang banyak ditemukan di Australia, India, dan Asia Tenggara, termasuk di Indonesia. Mengkudu mengandung berbagai macam zat, salah satunya adalah kalium, yaitu mineral yang mampu membantu mempertahankan daya tahan tubuh. Selain digunakan untuk mengobati beberapa kondisi di atas, mengkudu juga sering digunakan sebagai pelembap dan menyamarkan penuaan dengan cara dioleskan di kulit. Sayangnya, efektivitas pengobatan dengan mengkudu masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Manfaat Mengkudu untuk Kesehatan Berdasarkan hasil penelitian tahap awal, mengonsumsi 6-8 gram mengkudu setiap hari dikatakan dapat membantu meningkatkan energi dan meredakan rasa sakit pada penderita kanker stadium lanjut. Meski begitu, mengkudu belum t...

pediamanfaatbuah.blogspot.com  -  Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Sirsak Bisa Bunuh Kanker Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai kandungan sirsak yang dapat membunuh kanker : Kandungan Buah Sirsak Sirsak adalah buah yang berasal dari tanaman Annona muricata. Buah satu ini cukup populer di Indonesia. Sirsak dapat dikonsumsi secara langsung maupun dijadikan sebagai jus. Buah ini memiliki tekstur yang creamy dengan rasa manis keasaman.Selain lezat, buah sirsak ternyata juga memiliki banyak kandungan nutrisi. Berikut adalah beberapa kandungan dalam buah sirsak: - Protein - Karbohidrat - Serat - Vitamin C - Kalium - Magnesium - Vitamin B1 - Vitamin B2 - Vitamin B3 - Folat - Zat besi Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Berkat berbagai kandungan sirsak tersebut, sirsak dipercaya memiliki berbagai manfaat untuk keseh...

pediamanfaatbuah.blogspot.com  -  Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan. Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan Kandungan Buah Leci Leci adalah buah yang tumbuh di daerah subtropis seperti beberapa negara Asia Tenggara. Leci termasuk dalam keluarga soapberry. Buah ini biasa dijadikan olahan jus, anggur, sherbert, pie, jeli, dll.Selain enak dan segar, buah ini ternyata memiliki berbagai kandungan nutrisi. Berikut ini adalah kandungan leci dalam takaran 100 gram, yaitu: - 66 kalori - 0,8 gram protein - 16,5 gram karbohidrat - 1,3 gram serat - 0,4 gram lemak - 66 kkal energi - 0.011 mg tiamin0 - 82% mineral - 1,5–1,7 grams karbohidrat Leci juga mengandung vitamin, mineral, dan komponen penting lainnya, meliputi: - Vitamin C: Vitamin paling banyak di buah leci -...

pediamanfaatbuah.blogspot.com  -  Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Buah Rendah Gula Yang Bisa Dikonsumsi Setiap Waktu. Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Buah Rendah Gula Yang Bisa Dikonsumsi Setiap Waktu Stroberi Salah satu buah yang mengandung gula cukup rendah per satu takaran saji adalah stroberi. Buah dengan warna merah dan memiliki rasa manis asam ini cocok dikonsumsi sebagai cemilan, jus, smoothies, hingga infused water. Rasanya yang segar akan membuat Anda tidak pernah mengalami kebosanan.Selain memiliki kadar gula yang cukup rendah, stroberi juga mengandung cukup banyak serat, vitamin C, dan antioksidan. Dengan mengonsumsi stroberi secara rutin, Anda akan lebih sehat dan jarang sekali mengalami sakit. Blackberry Hampir sama dengan stroberi, blackberry juga mengandung cukup banyak serat. Dalam 100 gram buah terdapat sekitar 5,3 gram serat. Selain i...

pediamanfaatbuah.blogspot.com  -  Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Manfaat Buah Dewa Tin. Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Manfaat Buah Dewa Tin Kandungan Buah Tin Buah tin atau yang memiliki nama ilmiah Ficus carica ini dulunya banyak tumbuh di Asia Barat. Buah tin juga disebut sebagai buah ara atau disebut dengan fig dalam Bahasa Inggris. Buah tin sudah ada sejak dulu kala, bahkan disebutkan dalam Alquran. Dalam sebuah hadist, tin adalah salah satu buah yang diturunkan dari surga. Hal inilah yang kemudian membuat buah tin dijuluki sebagai buah surga. Buah tin memiliki kandungan vitamin, mineral, dan fitonutrien yang baik untuk tubuh. Vitamin yang terkandung dalam buah tin antara lain: Vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, dan vitamin B kompleks. Terdapat juga kandungan mineral meliputi tembaga, kalium, zat besi, mangan, magnesium, kalsium, zinc, ...

pediamanfaatbuah.blogspot.com  -  Pada kesempatan kali ini kammi akan memberikan informasi berisikan ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Manfaat Unik Dari Baiknya Buah Pala.Dari sumber yang terpercaya dan pencarian yang kami telusuri,berikut ini beberapa artikel yang mengulas dan membahas mengenai Manfaat Unik Dari Baiknya Buah Pala 1. Mengatasi Insomnia Buah pala mengandung magnesium yang tinggi. Magnesium adalah mineral yang sangat penting dalam tubuh dalam mengurangi ketegangan saraf bahkan merangsang pelepasan serotonin, yaitu hormon yang menciptakan rasa rileks. Serotonin berubah menjadi melatonin di otak, yang merupakan pendorong tidur, sehingga membantu seseorang menghilangkan insomnia atau kegelisahan di malam hari. 2. Detoks Racun Buah pala dapat bertindak sebagai tonik, yaitu zat yang bisa mengeluarkan racun-racun tubuh. Oleh sebab itu buah pala mampu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Buah pala dapat membantu menghilangkan racun yang tersimpa...

pediamanfaatbuah.blogspot.com  -  Pada kesempatan kali ini kammi akan memberikan informasi berisikan ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Jenis Berry Berry Yang Enak Dinikmati Dari sumber yang terpercaya dan pencarian yang kami telusuri,berikut ini beberapa artikel yang mengulas dan membahas mengenai Jenis Berry Berry Yang Enak Dinikmati 1. Blueberry Salah satu jenis buah berry yang kerap dijuluki “super fruit” adalah blueberry. Buah berry berwarna kebiruan ini memiliki kandungan vitamin C dan vitamin K sehingga baik untuk menjaga daya tahan tubuh Toppers. Tak cuma itu, buah berry satu ini juga mengandung antioksidan yang kaya untuk mecegah radikal bebas. Dibandingkan buah-buah lainnya, kandungan gula dari blueberry lebih rendah sehingga baik untuk dikonsumsi bagi kamu yang memiliki Diabeter atau masalah dengan gula darah. 2. Blackberry Jenis buah berry selanjutnya adalah blackberry. Berry berwarna kegelapan ini memiliki bentuk khas berbulir-bulir menyerupai buah rasp...